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L'histoire du studio
Derrière Astate Pilates, il y a moi, Floriane. Kinésithérapeute de formation, j’ai découvert le Pilates comme un outil puissant pour accompagner mes patients dans leur rééducation. Très vite, cette méthode est devenue bien plus qu’un simple complément : une véritable passion.
Ce qui me fascine dans le Pilates, c’est sa capacité à transformer le corps en douceur. En quelques séances, on gagne en force, en souplesse et en conscience corporelle, tout en sculptant sa silhouette sans jamais brutaliser son corps.
J’ai donc décidé de créer mon propre studio au Havre, pour partager cette approche avec toutes celles et ceux qui souhaitent progresser dans un cadre convivial, bienveillant et motivant.
Mon objectif : que chaque personne reparte de mes cours avec une meilleure posture, un esprit plus léger et la satisfaction d’avoir pris soin d’elle-même.
Nos valeurs
Plus qu’une simple activité sportive, le Pilates est une philosophie. Chez Astate Pilates, nous défendons trois valeurs fortes qui rythment nos cours :
Énergie
Des séances dynamiques qui renforcent le corps et stimulent l’esprit. Vous repartez plus tonique, plus léger et rempli d’énergie positive.
Convivialité
Ici, les cours se font en petits groupes, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante où chacun progresse à son rythme.
Équilibre
Le Pilates aide à trouver l’harmonie entre force et souplesse, entre effort et détente, entre corps et esprit.
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